查看完整版本: 想練單槓
頁: [1]

東風朔 發表於 2020-4-5 04:36 PM

想練單槓

練單槓除了去買彈力帶當輔助外，平常練肌肉的話有甚麼技巧或或重點嗎
或是有其他輔助器材?
<div></div>

penny892369 發表於 2020-4-6 06:16 PM

FITDEVMO 可以看這個Youtube頻道
一位香港人的教學，我覺得還不錯，裡面有教用彈力繩練各種部位和引體向上的正確姿勢
希望對你有幫助！　
頁: [1]