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[健康與保養] 女生愛跑步!解答女生關於跑步的煩惱[複製鏈接]

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發表於 2015-2-27 02:04 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 caesar2014 於 2015-2-27 02:05 AM 編輯


跑步風氣盛,不少女生想加入跑步行列,卻「既期待又怕受傷害」,有的人擔心跑步會變蘿蔔腿、有些人則擔心胸部跟著縮水,又為什麼跑一跑,側腹常常莫名感到疼痛呢?別擔心,這些女跑者曾碰到的疑難雜症,就讓專家來一一解惑。


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發表於 2015-3-4 10:02 AM|顯示全部樓層
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現在台灣也有比基尼路跑了 應該也會帶動男性跑者的參與
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發表於 2015-3-4 01:30 PM|顯示全部樓層
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byron58 發表於 2015-3-4 10:02 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

現在台灣也有比基尼路跑了 應該也會帶動男性跑者的參與

只記得台東太麻里有,給她遠的遠……

有沒有好心人比基尼在西岸辦幾場呀!?...
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嘎瓜瓜 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-5 10:31 AM|顯示全部樓層
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跑步側邊腹部會痛~看到就覺得好準
因為不常運動
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ac711tw 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-8 02:25 PM|顯示全部樓層
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發表於 2015-4-20 06:38 AM|顯示全部樓層
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嘎瓜瓜 發表於 2015-3-5 10:31 AM
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跑步側邊腹部會痛~看到就覺得好準
因為不常運動

我也會
每次開跑時都想像
是不是我的內臟都在肚子裡面大翻滾...
...
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發表於 2015-5-1 09:53 AM|顯示全部樓層
跑步就慢慢跑就好!
運動真的不要過量,有動,比沒動好!
加減運動最佳!
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yinfire 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-17 05:28 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不過跑步減肥每次要跑30分鐘以上,就30分鐘跟本沒用
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發表於 2015-7-26 10:07 AM|顯示全部樓層
要活就要動,,,,,,
跑步真好,,,,健康至上。。。。。
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發表於 2017-7-1 09:07 PM|顯示全部樓層
只要量力而為並按照方式來做應該不會有問題喔




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發表於 2017-8-12 11:18 AM|顯示全部樓層
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謝謝分享健康的知識..
請大家有空時..多運動....

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