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維生素C卯起來吃?過量會有3大危害[複製鏈接]

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發表於 2016-3-24 11:51 AM|顯示全部樓層
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作者華人健康網 記者黃惠姍/台北報導 | 華人健康網 – 2016年3月24日 上午10:32

                                                       

【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】許多人知道維生素C具有強大的抗氧化功能,還是合成膠原蛋白不可或缺的維生素,於是就卯起來拼命吃,想藉此留住青春。不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「維生素C吃太多,對人體有害嗎?」維生素C真的吃越多功能越強大嗎,且聽營養師怎麼說。

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發表於 2016-3-24 04:20 PM|顯示全部樓層
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各種營養素都一樣啦
只要攝取過量對健康一定有害阿

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發表於 2016-3-24 04:46 PM|顯示全部樓層
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多餘的維生素C會被人體排出體外.........

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kep315 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-1 12:25 PM|顯示全部樓層
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各種營養素都一樣啦~~~天然的最好~~!!@@
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發表於 2016-4-2 12:44 PM|顯示全部樓層
藥物濫用就是這樣來的~~

適量就好 過量就變毒品了




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發表於 2016-4-4 12:06 AM|顯示全部樓層
營養過量不但浪費也會傷害身體,得不償失。
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發表於 2016-9-13 01:02 PM|顯示全部樓層
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維生素B和C都水溶性的,一次補太多用不到也是慢慢排掉,所以三餐都配些蔬果補維生素較佳。
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發表於 2016-9-14 09:46 AM|顯示全部樓層
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任何食材過量對身體有一定的危害,那些東西自己要取適量攝取!
才不會賠了夫人又折兵
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發表於 2017-4-13 11:43 AM|顯示全部樓層
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的確適量就好不要攝取過多
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73258620 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-21 12:41 PM|顯示全部樓層
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那要怎麼吃出健康.有的有時間可以調整.但遇到要輪班的時間錯亂很難維持




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發表於 2017-8-23 06:27 PM|顯示全部樓層
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自己的身體~~~
真的自己要愛惜~~~
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發表於 2017-11-22 10:54 PM|顯示全部樓層
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凡事!!適度 適量!!才是王道阿!!

謝謝分享!!

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發表於 2017-11-27 05:50 PM|顯示全部樓層
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任何東西過量,對身體來說都是毒

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發表於 2017-12-1 08:00 PM|顯示全部樓層
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不能一下子吃太多吧! 一定會出問題的! 一般建議, 不要超過1000mg每天吧!
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維生素C真的吃越多功能越強大嗎




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