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[討論] 打羽球時 關閉[複製鏈接]

kladen 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-9 11:58 AM|顯示全部樓層
老當益壯跟運動細胞好不好沒啥關係的。
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發表於 2019-11-12 12:25 PM|顯示全部樓層
多座位移訓練
腳步訓練
應該可以改善

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鳥惓飛而歸還 我要跟小朋友一起訓練!嗯...先想想體育老師把訓練變成遊戲  發表於 2020-1-8 09:14 AM
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-11-12 05:11 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-11-15 10:30 PM|顯示全部樓層
太久沒運動了吧...小心太激烈而受傷阿
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發表於 2019-11-24 03:28 PM|顯示全部樓層
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國小校隊的小朋友輸你的應該就只有力氣了喔,他們在調動跟變拍可是都很到位,如果你體力或肌肉量不夠的話又硬要打的話,其實都很容易會追不上或是受傷,一開始先量力而為,慢慢體力跟肌肉都會回來幫你一把的




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櫻桃小貢丸 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-29 10:45 AM|顯示全部樓層
nicknamehsin 發表於 2019-11-24 03:28 PM
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國小校隊的小朋友輸你的應該就只有力氣了喔,他們在調動跟變拍可是都很到位,如果你體力或肌肉量不夠的話又 ...

...
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發表於 2019-11-29 10:59 PM|顯示全部樓層
櫻桃小貢丸 發表於 2019-11-29 10:45 AM
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難說唷
很多小朋友體力超級好的

所以我說輸的只有力氣呀,他們體力可能是大勝~哈哈

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發表於 2019-12-1 07:26 AM|顯示全部樓層
肌力的問題, 中年了欠鍛練, 很多時候體力跟不上年輕人
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鳥惓飛而歸還 該用戶已被刪除
發表於 2019-12-2 09:18 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
嘿嘿嘿~我昨天帶小朋友下去社區的庭院玩耍。有一個四年級的小弟弟, 帶羽球拍下來玩, 看周遭都是小朋友, 也打的不好, 指定找我打。還說我很厲害耶! 哈哈哈~~電不是專業的小朋友, 我還可以。(這開玩笑的啦~其實我很希望我家小朋友也可以和我接球, 不是和別家比較大的小朋友玩的很開心, 把他們晾在一邊)

但有時候打球會有順或不順的感覺。你們運動時會不會也有這種感覺? 有時候會一直漏接, 怎麼都接不到球, 有時候又很順。雖然撿球也是種運動^^"...
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鳥惓飛而歸還 該用戶已被刪除
發表於 2019-12-2 09:57 AM|顯示全部樓層
ubs 發表於 2019-11-15 10:30 PM
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太久沒運動了吧...小心太激烈而受傷阿

謝謝關心! 真的很久沒動了。都40了, 想等我家小朋友長大可以和我一起運動, 但到那時候我也應該動不了了。真的勸大家不要晚生...
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like2015 該用戶已被刪除
發表於 2019-12-2 07:18 PM|顯示全部樓層
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igahatori 發表於 2019-12-1 07:26 AM
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肌力的問題, 中年了欠鍛練, 很多時候體力跟不上年輕人

有什麼比較適合的鍛練法嗎
我也是體力差了很多
跑沒幾步就又喘腳又痛......
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發表於 2019-12-3 05:56 PM|顯示全部樓層
我是重訓練體力,但腳最近狀況不好暫停,我覺得重訓蠻可以的,參考看看哦
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2019-12-4 05:48 PM|顯示全部樓層
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年紀有問題
而且現在的國小生 有練的其實水準都不錯了
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發表於 2019-12-25 01:15 PM|顯示全部樓層
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個人認為是人的問題, 人老了, 已不是當年的你啦!

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鳥惓飛而歸還 我承認  發表於 2020-1-8 09:00 AM

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發表於 2019-12-30 10:27 PM|顯示全部樓層
可能真的很久沒打了,還有,小朋友力氣不是很大,可能會造成我們覺得他們不是很強的感覺,但若是科班練出來的,穩定度會比較高,有時候還真不容易打




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