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[討論] 大家晚上睡覺前一小時會關大燈嗎 ? [複製鏈接]

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發表於 2019-11-17 09:50 PM|顯示全部樓層
這個議題最近幾年好像一直被提出來討論
室內常見的日光燈 (白光) 中短波長藍光會影響人體生理中褪黑色素的分泌
而這褪黑色素會幫助人體順利進入睡眠
所以睡前一小時會建議改使用溫暖的色燈 不看電視 電腦 手機等
不知道大家是否有睡前一小時關日光燈的習慣 ??
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2019-11-17 10:26 PM|顯示全部樓層
沒有耶
現在LED燈都可以調色溫
已經習慣螢幕、LED都用暖色系
不會刻意去切換

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蘿莉萌

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發表於 2019-11-17 10:34 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
關燈就是代表已經要睡覺了  怎麼還會說睡覺前一小時關燈?
你在關燈完後如果累的話應該10-20分鐘就睡著了吧?
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-11-17 10:42 PM|顯示全部樓層
沒有這種習慣
就直接關燈睡
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發表於 2019-11-17 10:52 PM|顯示全部樓層
沒有這種習慣
睡著前可能不用20分就睡死了
                                                     




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天龍鼠人 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-17 10:52 PM|顯示全部樓層
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睡覺就睡覺了啊
幹嘛還要提前關

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發表於 2019-11-17 10:55 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-11-17 11:01 PM|顯示全部樓層
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我房間一直沒開過日光燈
因為沒日光燈

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發表於 2019-11-17 11:07 PM|顯示全部樓層
我是不會這樣 晚上睡覺都會留小燈 不喜歡暗暗的睡覺
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發表於 2019-11-17 11:10 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
晚上睡覺一定要全暗,稍微有點燈光我沒辦法睡。




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發表於 2019-11-17 11:29 PM|顯示全部樓層
夜燈壞掉後懶得換就自然而然變這樣了,說不上比較好睡或比較難睡,只是晚上被蚊子叮時比較難直接處理

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發表於 2019-11-17 11:41 PM|顯示全部樓層
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睡前才關~~  大部分是全關不留燈~  習慣了~  
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發表於 2019-11-17 11:46 PM|顯示全部樓層

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發表於 2019-11-17 11:54 PM|顯示全部樓層
沒有
因為睡前幾乎都還是會看手機
如果光線不足直接接收3C產品的藍光
更傷眼睛吧

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發表於 2019-11-18 12:03 AM|顯示全部樓層
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就關燈直接睡阿   睡前一小時也太麻煩




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