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a88074 該用戶已被刪除
樓主
發表於 2017-11-29 09:47 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我以前從不拉筋 現在一定拉 原因就是不拉筋導致你之後腳底晶膜炎
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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a88074 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2017-11-29 09:48 PM|顯示全部樓層
追趕跑跳碰碰胡 發表於 2017-11-29 11:21 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我去World Gym一定會先熱身熱20分鐘
不然一定會受傷,尤其現在天氣又比較冷

還有他們的冷氣開超強 不用錢的開法...
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a88074 該用戶已被刪除
3
發表於 2017-11-29 09:49 PM|顯示全部樓層
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abyssflame 發表於 2017-11-12 09:50 PM
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所謂的拉筋是指把肌肉從緊繃的狀態拉開
但是既然健身或是運動的時候是要肌肉收縮  那為什麼要特別在開始前 ...
...
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a88074 該用戶已被刪除
4
發表於 2017-11-29 09:49 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
n11221212 發表於 2017-11-26 12:09 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

要暖身不要拉筋 會降低重量

淺! 暖身拉筋是舒展 你指的是收操拉筋 完全不一樣的好媽?
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