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[聊天]我便祕好像已經很久了,多喝水還是依樣  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-22 01:36 PM|只看該作者
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可以運動或喝一些有益菌
不過還是建議給醫生檢查一下
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發表於 2017-10-24 01:52 PM|只看該作者
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多喝水是幫助排汗排尿,你的便秘問題應該交給醫生,而我完全沒有這個煩惱,現在一天大個五六次,早上就兩三次,下午兩次,晚上兩三次(不是鬧肚子的拉肚子),可能是我現在都坐著工作居多,有感覺就廁所

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發表於 2017-10-24 02:09 PM|只看該作者
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吃一點益生菌之類的,會幫助腸道健康,更容易排便
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發表於 2017-10-24 02:09 PM|只看該作者
吃一些益生菌應該會有幫助
但也是要多喝水
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發表於 2017-10-24 02:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
多吃蔬果類或是益生菌,大便硬就是水分不足的關係




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發表於 2017-10-24 02:49 PM|只看該作者
多喝水並不一定解便秘,要有均衡的飲食(像是多吃含纖維質的蔬菜或水果類,不要吃油炸、種口味、刺激性的食物),另外要搭配運動,還有不要暴飲暴食、別吃太多生冷的食物(糞便變硬是因為廢物堆積在腸胃的時間太久,導致水分都被腸道給吸乾了;如果有血便,就要注意是否因為腸胃出血導致,這是就要去看醫生檢查一下時否發炎還是其他因素造成,我曾經因為胃發炎出血導致血便,去醫院看醫生拿藥消炎就沒事了,或是至大醫院給精密醫療設備斷層掃描一下看是身體內部哪裡出狀況,畢竟”出血”有可能代表身體裡有臟器受傷生病了)...
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發表於 2017-10-24 03:08 PM|只看該作者
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多喝水 多吃蔬菜水果 運動 如果真的不行 要就醫 便祕很久很難處理
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sexygirl159 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-24 03:09 PM|只看該作者
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怕是生病的前兆 趕快看醫生 身體健康才重要唷

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發表於 2017-10-24 04:45 PM|只看該作者
除了飲水還要多吃菜啦
運動也會有幫助哦
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發表於 2017-10-24 05:12 PM|只看該作者
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平常多吃青菜多喝水
不過你這樣子不先去看個醫生嗎?




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發表於 2017-10-24 06:40 PM|只看該作者
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聽大大有血便代表你身體出問題了,趕快去醫院檢查吧,還有時間在網路上發問,
至於大大所說的會便秘,建議大大可以看醫生請醫生開一個處方籤,就是軟便劑,
包準大大會內褲來不及脫,準備換內褲了,或者是多吃纖維的蔬果食物,還有香蕉也有助於大便比較軟。...
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發表於 2017-10-24 06:46 PM|只看該作者
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壓力大少運動,喝水只是其中一部分而已

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發表於 2017-10-24 06:49 PM|只看該作者
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除了飲食習慣,作息和運動有要搭配,作息指的是除了起床就寢時間正常外,排便時間盡量固定,運動主要得著重在腰腹部,幫腸胃蠕動,經常按壓自己腹部,應該能得到改善
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-10-24 06:50 PM|只看該作者
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那只能用甘油泵了喔
很見效

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多吃益生菌
多喝水
多吃水果應該就可以改善了




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