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[討論]這個方法讓我兩個月瘦了15.9公斤, 大家參考看看! [複製鏈接]

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發表於 2017-2-28 01:38 AM|只看該作者
減肥的過程是痛苦的 ,減肥成功是快樂的
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發表於 2017-3-3 05:00 AM|只看該作者
真的慢慢吃是重點!
以前的我~都管它的!狼吞虎嚥~
現在吃什麼都咬很久!
體重就沒上升了!不過~要努力變瘦才行~Orz
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發表於 2017-3-3 11:01 PM|只看該作者
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發表於 2017-3-4 09:44 PM|只看該作者
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好像蠻不錯的
明天就來試試
希望也能在兩個月瘦下10公斤
謝謝分享

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psych.wen 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-10 11:35 AM|只看該作者
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謝謝大大的無私分享哦~~

真的是非常的感恩嘿~~~




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-3-10 11:42 AM|只看該作者
謝謝大大分享ˋ
我會去試看看的ˋ
我們一起努力吧!!
加油!!!

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發表於 2017-3-10 01:36 PM|只看該作者
謝謝大大分享,

看起來好像挺容易的,

不過實際操作應該難度有高!

但還是得努力努力啦~
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發表於 2017-3-10 02:29 PM|只看該作者
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謝謝分享,會試看看
感謝大大
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jenifer_s001d 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-12 10:29 AM|只看該作者
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甚麼?!肉和澱粉要分開
got it(筆記~~)

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發表於 2017-3-13 07:06 PM|只看該作者
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嗯嗯~希望能像你一樣成功....繼續加油!加油~




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柔嫻夢雪 該用戶已被刪除
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發表於 2017-3-16 01:04 PM|只看該作者
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那如果三餐不是太正常,
有吃的時候照著方法來不知道有沒有效喔m(__)m
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發表於 2017-3-17 12:25 AM|只看該作者
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瘦得好快喔!!!!!
控制飲食+運動才瘦得健康~
我常常飯和肉一起吃難怪瘦不快
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發表於 2017-3-18 05:58 PM|只看該作者
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發表於 2017-3-19 07:49 PM|只看該作者
看起來是可以 但是這樣長久下去 會營養不平衡嗎
我現在都是少吃然後去游泳或是搖個呼拉圈的
已經快一個月了 體重都沒降 但是有人說我瘦了
不知道瘦掉什麼...但是體重沒降
可是最近看體重又胖上來 而且肚子好像大一圈 想試試看樓主的方法
有瘦的話 會上來分享 謝謝
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發表於 2017-3-22 05:59 PM|只看該作者
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感覺好像不錯喔!!
快來去試看看!!




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