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[討論]每天作伏地挺身,胸肌會變大嗎 關閉[複製鏈接]

mauboussin 該用戶已被刪除
16
發表於 2007-12-22 10:41 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
會的
但是只能到一定的程度
你就必須使用更大的重量
來讓你的肌肉變大
臥推是很好的選擇
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w22556778 該用戶已被刪除
17
發表於 2007-12-23 12:11 AM|只看該作者
一般人要有能夠騙女生的胸肌只要伏地挺身就夠了 哈哈

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alfredsum 該用戶已被刪除
18
發表於 2007-12-23 01:54 AM|只看該作者

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19
發表於 2007-12-23 05:27 AM|只看該作者
肌肉會變大是因為有重量的刺激 身體為了對抗這壓力而使肌肉變大
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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sayakarock 該用戶已被刪除
20
發表於 2007-12-23 08:38 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
對呢
每天練伏挺地身
到一定地步後
真的無法在使胸形看起來更完美
還是要加入重量訓練




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j83582000 該用戶已被刪除
21
發表於 2007-12-23 06:57 PM|只看該作者
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不能強迫他每天做...
要有適當的休息...
不然會累積疲勞喔...
等到身體習慣了...
在做100下也不遲...

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發表於 2007-12-23 08:55 PM|只看該作者
伏地挺身 會阿  !   看壓下去手的寬度吧   與肩同寬就是背肌  開就是胸肌     以上愚見 說錯還望見諒
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發表於 2007-12-24 02:31 PM|只看該作者
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  大學生(4000/12000)

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發表於 2007-12-26 10:35 PM|只看該作者
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伏地挺身也是有它的極限
我想如果你已經覺得伏地挺身沒什麼了
納建議你該去健身房練種訓嚕
實不相瞞,小弟我~~就是人稱玉樹臨風勝潘安,一朵梨花壓海棠的小淫蟲~周伯通!

【伊莉空間】:我的日誌

所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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eprice 該用戶已被刪除
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發表於 2007-12-27 12:57 AM|只看該作者
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我也想練成有大胸肌
除了伏地挺身之外有沒有其他方式可以練胸肌~~




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lotrsam 該用戶已被刪除
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發表於 2007-12-27 04:20 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
原帖由 eprice 於 2007-12-27 12:57 AM 發表
我也想練成有大胸肌
除了伏地挺身之外有沒有其他方式可以練胸肌~~

握推 或是其他練胸的器材
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發表於 2007-12-27 09:10 PM|只看該作者
伏地挺身長期多有在做~~胸肌一定會變大的

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