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發表於 2014-11-25 11:45 AM|只看該作者
我知道的是早餐吃得好,午餐吃得飽
早餐是睡了一晚隔了至少10小時的一餐,所以必須吃的營養,
但吃飽的話會導致血液集中於腹部,腦部供氧不足造成早上昏昏欲睡精神不足
而午餐吃得飽是因為午餐承上啟下,一方面是補足早上的耗損,一方面是接續下午的工作
加上一般公司都有午休可以小睡來充足精神,正好可以應對吃飽後腦部供氧不足的昏昏欲睡
但吃得好不代表大魚大肉或多油多鹽多糖的食物,而是高營養價值的食物
...
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發表於 2014-11-25 11:59 AM|只看該作者
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油條熱量超高

不過凡事不要過量就好 好好的運動吧
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發表於 2014-11-25 12:42 PM|只看該作者
哇真的想要瘦好像很難呢..唉目前也是為胖所困
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發表於 2014-11-25 01:05 PM|只看該作者
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發表於 2014-11-25 02:14 PM|只看該作者
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我現在17歲,

又是男生好像沒這種問題

本身就時常運動呵呵




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發表於 2014-11-25 02:17 PM|只看該作者
吃得太快也是原因之一
像煎餃一口接一口 吃完就還想再吃
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anniean123 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-25 02:21 PM|只看該作者
估計看到了好吃的又會忍不住吧。。。。

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發表於 2014-11-25 02:22 PM|只看該作者
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自己動手學做菜比外面別人都調好的健康多了 至少油能自己控制
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發表於 2014-11-25 02:27 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
少油少鹽少糖
甚麼都少多水健康
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發表於 2014-11-25 02:28 PM|只看該作者
人要怎樣活才叫健康
實在是很難說清的事情




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發表於 2014-11-25 02:37 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
吃了沒關西 只要多運動 就好
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發表於 2014-11-25 02:38 PM|只看該作者
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發表於 2014-11-25 02:39 PM|只看該作者
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看來要更注意早餐了,時常都吃早午餐= =
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2014-11-25 02:39 PM|只看該作者
早餐都是10個鍋貼起跳的...(杯具
難怪我總是瘦不了

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發表於 2014-11-25 02:41 PM|只看該作者
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我是想吃就吃
還好我怎麼吃都不會胖




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