中學生(1000/4000)
許多人的早餐都會選擇奶茶或是紅茶當作飲料,但如果想要更健康的選擇,不妨試試換成鮮奶或豆漿,豆漿的多項好處皆不輸給牛奶,其中的大豆蛋白、大豆異黃酮等,更是防癌的絕佳妙方,可延緩更年期症狀、骨質疏鬆、乳腺癌等,是有益健康的營養素,且多項研究皆證實可有效降低血脂與膽固醇。
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tang0727tw 發表於 2012-11-29 01:57 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 好像容易脹氣的人,不能喝太多
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