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[轉載]常喝鮮豆漿 美容抗癌雙管齊下[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-11-21 12:42 PM|顯示全部樓層|倒序瀏覽

許多人的早餐都會選擇奶茶或是紅茶當作飲料,但如果想要更健康的選擇,不妨試試換成鮮奶或豆漿,豆漿的多項好處皆不輸給牛奶,其中的大豆蛋白、大豆異黃酮等,更是防癌的絕佳妙方,可延緩更年期症狀、骨質疏鬆、乳腺癌等,是有益健康的營養素,且多項研究皆證實可有效降低血脂與膽固醇。


豆漿的營養成份

豆漿內含許多特別的營養素,如大豆皂(saponins)、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃豆苷原」、卵磷脂等,可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊的形成、血管粥樣性硬化,其中的異黃酮還具有類雌性激素作用,對於婦女更年期症候群有改善的作用,還能防止骨質疏鬆症。
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頭香
發表於 2012-11-29 03:36 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
tang0727tw 發表於 2012-11-29 01:57 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

好像容易脹氣的人,不能喝太多

豆漿盡管營養,但也不少禁忌,喜歡喝豆漿的朋友,可要看清楚哦!

  喝豆漿的禁忌:
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