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[轉載]早上起不來？小心「減鹽」減過頭[複製鏈接]

m27phker

初級幼兒生(0/30)

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電梯直達

樓主

發表於 2015-7-13 02:43 AM|只看該作者|倒序瀏覽

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大部分的人都認為「千萬不可以加太鹹」吧！確實鹽分如果攝取過多的話，身體的平衡會被破壞，容易造成生病的源頭對健康不好。但是，在減鹽思考非常流行的現在，特別要注意的反而是「過度的鹽分不足」。鹽分如果攝取不夠充分的話，各式各樣的疾病都會因而生成，或許會憂及性命。因鹽分不足的九個警訊如果有以下症狀的人，請不要認為「不知怎麼的身體就是不太好，但總是這個樣子…」。或許這會是因為鹽分不足而產生的警訊也說不定。(1) 早上起不來(2) 沒有力氣(3) 四肢發冷(4) 容易感冒(5) 容易累(6) 沒什麼食慾(7) 常常發呆，思考變鈍(8) 常嘆氣(9) 肌膚變粗糙，受傷的恢復很慢
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頭香

發表於 2015-7-13 02:39 PM|只看該作者

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現在年紀大了所以少糖少鹽少油也一直有運動的習慣還好我還起的來嗚嗚嗚

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