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[轉載]排除「大濕凶」還在吃生薑?喝這粥更威[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-6-21 11:36 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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梅雨下不停,身體好像快要發黴了,想要排除體內「大濕凶」,該怎麼做才有效?坊間傳說:「吃生薑或喝薑湯,有助排濕」,中醫師表示,生薑主治風寒感冒、胃寒嘔吐症,本身體質如果不適合吃薑,食用過量的薑,或喝了過量的薑湯後,可能排濕不成,反而弄巧成拙。

體內溼氣重影響健康 痰濕易造成肥胖

人體體內濕氣之所以會形成,可分為內因性及外因性。內因性造成體內濕氣重的原因為經絡不通、氣血虛,多是常吃生冷食物、冰品、油膩、糕點、精緻加工食品而導致的。而外因性造成體內濕氣重的原因,主要為陽氣不足,像是平時常吹冷氣,或長久待在陰冷潮濕的地下室、長時間情緒低落、無運動習慣等,都會使陽氣不足,形成體內濕氣過重,影響健康問題。
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頭香
發表於 2017-6-22 01:52 PM|只看該作者
還有綠豆薏仁湯, 或南瓜綠豆湯也不錯!
只是綠豆比較偏涼, 不能吃太多.
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發表於 2017-6-24 02:07 AM|只看該作者
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不知道用蓮子心可以嗎?

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