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[討論]習慣性晚睡的影響  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-8-18 01:01 AM|只看該作者
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習慣這樣的睡眠習慣會令身體越來越累
我現在就是這樣,習慣這樣的生活,早上倒是沒什麼感覺,但接近夜晚就超想睡,工作也受到影響
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like028 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-18 01:11 AM|只看該作者
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最近一直想早睡 躺床就忍不住滑手機到很晚
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發表於 2017-8-18 01:11 AM|只看該作者
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發表於 2017-8-18 01:14 AM|只看該作者

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發表於 2017-8-18 01:16 AM|只看該作者
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其實這個還是生物鐘的問題,習慣了就好了




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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匹皮 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-18 01:17 AM|只看該作者
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習慣了就難改嘍,不過久了正常睡眠就回復了
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發表於 2017-8-18 01:56 AM|只看該作者
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慢慢調回來吧
能早點睡就盡量早點睡
這樣精神才會好

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發表於 2017-8-18 02:42 AM|只看該作者
睡眠習慣不要亂改比較好
身體和精神健康都很重要
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  小學生(200/1000)

又呆又瞎 呆子

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發表於 2017-8-18 11:09 AM|只看該作者
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長期熬夜真的會成習慣

現在沒超過一點都不會想睡
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發表於 2017-8-18 11:14 AM|只看該作者
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有時候幾天夜睡真的第二天會比較沒有精神, 還是早點睡比較好吧




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發表於 2017-8-18 12:28 PM|只看該作者
會失眠 火氣大 嘴破  內分泌失調 心跳加快~~
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發表於 2017-8-18 01:05 PM|只看該作者
其實精神還是不太好吧!!希望可以調整回來
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發表於 2017-8-18 02:35 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
就只能把自己操得累一點,讓身體趕快自行調整摟!~~

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發表於 2017-8-18 04:17 PM|只看該作者
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生理時鐘最難調整囉......已經習慣囉一

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發表於 2017-8-18 04:57 PM|只看該作者
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作息要固定,這樣也比較不會預支體力




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