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樓主: 金色泡泡
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[聊天]我便祕好像已經很久了,多喝水還是依樣  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-20 10:00 AM|只看該作者
要多吃蔬果,美食雖然好吃,卻有礙腸道的運作.
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  小學生(200/1000)

http://www08.eyny.com:88/forum

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發表於 2017-10-20 10:02 AM|只看該作者
真的不行!還是看看醫生吃點藥吧!

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發表於 2017-10-20 10:14 AM|只看該作者
多吃有纖維的食物應該比較可以幫助排便
不行的話也可以去找醫生看看
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發表於 2017-10-20 10:20 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
一直喝水沒用的
去買一瓶日本的「W」
照他上面的指示吃吧
改善你腸道的健康

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發表於 2017-10-20 10:20 AM|只看該作者

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發表於 2017-10-20 10:23 AM|只看該作者
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蘋果奇異果火龍果香蕉
這些對幫助排便都不錯
多運動也有幫助

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發表於 2017-10-20 10:35 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
都已經這樣子了,
還是快點去看醫生把,
去檢查看看才好。

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發表於 2017-10-20 10:43 AM|只看該作者
本帖最後由 t928o03un19 於 2017-10-20 10:48 AM 編輯

樓主有提到之前都是每天會方便的日子,先不管生活作息,至少每天都有一次也算安全範圍

但之後就提一個月內,要三天起跳才會上一次,加上推算是這陣子才開始(就算三天一次是安全底線,但排便習慣改變也是要小心為上。
而且便便有點硬,有時候還會擦到血~(先不管是不是便秘,因為這是生理機能
...
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發表於 2017-10-20 11:39 AM|只看該作者
多運動按摩腹部
多吃蔬菜,如果都不行就喝酵素或是什麼幫助一下吧

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發表於 2017-10-20 11:45 AM|只看該作者
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多吃鳳梨或香蕉這類的水果
如果沒效,可以喝纖藻飲
對便祕也很有效果
像我老公準備水果他都不太吃,現在都喝纖藻飲





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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2017-10-20 11:55 AM|只看該作者
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你趕快去吃瀉藥吧  不然會出狀況的啊
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發表於 2017-10-20 12:19 PM|只看該作者
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多吃一點水溶性纖維
蘋果 白木耳 愛玉 奇亞籽等等
有時候粗纖維反而沒有幫助會結成糞球
吃一點益生菌幫助腸道健康
有的人會蠕動不良
所以從乙狀結腸開始畫圓按摩
當然 水要喝夠
如果你吃得太清淡  沒有油脂
可以去買好的橄欖油一天喝一小匙幫助腸子潤滑
祝福您早日脫離苦海
每天都跟黃金先生歡喜相見
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發表於 2017-10-20 12:28 PM|只看該作者
要去看醫生吧...都出血了..感覺很嚴重...你應該也要多吃些會軟便的食物..如豆漿

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發表於 2017-10-20 12:36 PM|只看該作者
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ginimi 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-20 12:44 PM|只看該作者
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該去診所看家庭醫師
或是看中醫師
多吃蔬果和喝水喝優酪乳




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