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關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名

[簡]被稱為廢物的原英

4月新番[繁體]約會大

[繁]怪人的沙拉碗 - 0

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[聊天]應該繼續下去嗎[複製鏈接]

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發表於 2023-8-6 10:24 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
受傷就休息 不要硬上 會傷更大
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發表於 2023-8-6 11:14 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
先養好傷不要讓它繼續嚴重下去
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發表於 2023-8-6 11:51 AM|只看該作者
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都有徵兆產生了當然要暫時停止啊

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發表於 2023-8-6 09:08 PM|只看該作者
要看傷的狀況,如果是太嚴重不建議,不過像朋友說的沒錯太久沒運動所以容易受傷,但應該是要在運動前就開始漸進的增加運動強度和足夠的熱身這樣才不會造成運動傷害,如果是我受傷一般是會等好了再去繼續進行運動。

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發表於 2023-8-6 09:38 PM|只看該作者
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應該要持續,但強度可以減少,
不過如果確實有受傷,那就要先治好
不然看那些運動員,受傷還是優先治療啊




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發表於 2023-8-6 11:06 PM|只看該作者
先休息等傷好
年輕的時候你會覺得無所謂 回復快
但老了之後 好一點 沒是
不好的時候 會有後遺症
所以適度休息才是對的
俗話說的 休息是為了走更長遠的路
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發表於 2023-8-6 11:54 PM|只看該作者
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腳都拉傷絕對要多休息等好了再漸進式騎腳踏車
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發表於 2023-8-7 06:44 AM|只看該作者
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受傷了當然先休息阿
不然更嚴重
不就本末倒置
想想為什麼要騎車
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發表於 2023-8-7 09:32 AM|只看該作者
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適當運動比較實在
你都騎平地,還是山路
平地還行,
山路要找同伴
找一些夥伴停在景點拍照打卡
達成人生成就
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如果你姿勢沒錯的情況下  應該要繼續吧  我之前很久沒練腹部  然後突然戀的時候前3-5天都會算痛  後來完全不會了




請珍惜眼前的幸福  或許那是旁人期盼已久的幸福

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有三年左右沒騎車了,体力上應該差很多了

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緩緩的騎應該可以維持一點心耐
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Yes and no. Yes, you should try to keep it up as your general goal. No as in you probably want to cut back a bit during the times you're injured. So I think you should just wait for recovery, then get back to it.
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騎到拉傷應該強度問題  降低強度別拼命
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