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練一練 結果右邊肌肉都比左邊大??[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-9-3 05:16 AM|只看該作者|倒序瀏覽
練了一個月 胸肌 腹肌已經有形狀了

可是感覺右邊胸肌跟腹肌比左邊大耶

還是我現在都只要練左邊就好 等兩邊一樣大 在一起練???
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頭香
發表於 2010-9-3 09:07 AM|只看該作者
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這樣不太好
我覺得要做調整
把比較小的那邊增加次數或是重量來訓練
而不是停滯不練
一起加油囉~
大大的腹肌也是慣用手那邊比較大嗎
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發表於 2010-9-3 11:29 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
為什麼會這樣阿??

我做伏地挺身 跟空中腳踏車而已

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kaiun 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-3 11:47 AM|只看該作者
肌肉是天生的所以很難照自己要求發展
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發表於 2010-9-3 04:38 PM|只看該作者
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很正常阿
慣用手在你用你的時候都會比較用力
而且之所以叫慣用手
就是因為他常用
腹肌也會因為慣用手的影響
而大小不同
空中腳踏車也可能因為你腳步的些微不同造成的
長期下來自然會有差異
這些都是外在的因素
天生的就沒辦法了




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just_orz 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-3 05:30 PM|只看該作者
建議大大強度已左邊為主
同一重量 假如右手可以做15下 左手只能13下
那就已左手的次數為主

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