找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限觀看附件圖片尊貴會員無限看帖不用回覆認識好友、聊天,分享生活趣事
ge 無碼vr259luxu新竹mg 無碼自慰
みやぢ屋薬師兄妹異世界転mdb 814エリスデ西野翔既婚男の

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[簡]被稱為

[簡]Unnamed Memory

[繁]為美好的世界獻上

[繁]魔王學院的不適任

[繁]關於我轉生變成史

城管沒收百姓烤爐 結
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: caesar2014
打印上一主題下一主題

[轉載]啞鈴重量訓練 — 背部[複製鏈接]

帖子
111
積分
21 點
潛水值
3410 米
31
發表於 2015-2-26 03:41 PM|只看該作者
感謝指導

有圖文說明很清楚

最近要回歸健身之路!!!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

vicqoo911 該用戶已被刪除
32
發表於 2015-2-26 03:52 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
那如果沒有啞鈴呢如何練有那種替代工具

使用道具檢舉

帖子
103
積分
14 點
潛水值
4751 米
33
發表於 2015-2-26 08:11 PM|只看該作者
謝謝分享長知識了{:53:}

使用道具檢舉

帖子
219
積分
5 點
潛水值
10370 米
34
發表於 2015-3-5 02:54 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

hambugy 該用戶已被刪除
35
發表於 2015-4-4 10:51 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
讚喔!!
練背肌也是很重要的!!




使用道具檢舉

帖子
242
積分
0 點
潛水值
7190 米
36
發表於 2015-4-4 05:04 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
更輕的重量開始做,讓手臂能充分延展
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

vic522 該用戶已被刪除
37
發表於 2015-4-4 06:53 PM|只看該作者

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
102
積分
181 點
潛水值
1959 米
38
發表於 2015-4-5 01:36 AM 來自手機|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這個內容對我真的頗有用…因為可以去修正自己錯的動作了
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
780
積分
-3 點
潛水值
22866 米
39
發表於 2015-4-17 02:29 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
沒錯!!
大部分的人都注重胸激反而忘了背肌的重要
結果身體都慢慢往前了...
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
632
積分
0 點
潛水值
13513 米
40
發表於 2015-4-17 10:13 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
謝謝版主分享  下次可以來試試看效果如何




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部